segunda-feira, 21 de março de 2011

domingo, 20 de março de 2011

O que estou comendo?

O que estou comendo?
Estou pesando seriamente em fazer a cirurgia bariátrica, mas minha endocrinologista me receitou um medicamento para compulsão alimentar, não é emagrecedor. E disse que outras pacientes dela que fizeram uma boa dieta não necessitaram de cirurgia. No fundo gostei de ouvir isso. Cirurgia é tão drástica.
Em consulta com a minha nutricionista acordamos que eu deveria fazer uma dieta sem glúten ou com menos glúten possível. Ela me forneceu várias receitas, receitas estas que estou tentando colocar em prática.
Fazer dieta pra mim sempre foi muito difícil, mas como estou muito pesada estou com pressão alta e minhas articulações dos pés e pernas estão doloridas, estou sempre inchada, resolvi encarar de frente esta dieta.
Voltei pra casa com isso em mente. O que estou comendo?
Depois de muito pensar, decidi que iria fotografar tudo o que estou comendo. Li isso em algum lugar, a uma moça tinha conseguido emagrecer com isso.
Não é fácil, mas é bem interessante. Fiquei surpresa com as minhas fotos.
Tenho 1m59cm e 112 kg. Sou casada, sou mãe de 3 filhas lindas, trabalho muito sentada ao telefone e ao computador. Não pratico nenhuma atividade física por dois motivos não gosto muito e quando resolvi fazer uma atividade, minha pressão subiu e tive um pico com muita dor no peito, estou até hoje tomando medicamentos e proibida de atividades até a minha pressão estabilizar.
Amanhã faço 40 anos. Tenho que começar já a melhorar minha saúde!




sexta-feira, 18 de março de 2011

Oi! Consegui!

Oi sou a Joana e estou realizando uma das minha metas para 2011.
Começar uma dieta séria.
Criei este blog como um diário da minha dieta.
Estou fotografando tudo o que estou comendo.

bjus